10 cech, które posiadają osoby z wysoką inteligencją emocjonalną

Jakie cechy sprawiają, że jedni są bardziej skuteczni od innych?
Czy wystarczy stwierdzić, że są bardziej inteligentni? Mają wyższe IQ?
Może tak, ale jendak nie do końca. Z ostatnich badań wynika, iż osoby ze średnim poziomem IQ pokonują osoby z wyższym poziomem IQ.
Tak więc, sukces osiągają osoby o wysokiej i średniej inteligencji.

Coraz częściej mówi się o tym, że inteligencja emocjonalna (EI) jest znacznie bardziej dokładnym wskaźnikiem sukcesu.
Chociaż inteligencja emocjonalna (EI) jest trudna do zdefiniowania, istnieją pewne cechy, które są typowe dla osób o wysokim EI.

Oto 10 cech, osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej:

1. Nie jesteś perfekcjonistą

Jeśli jesteś emocjonalnie inteligentny, wiesz, że perfekcyjność nie istnieje.
Odrzucasz frustrację i poczucie porażki, które stale towarzyszą w dążeniu do doskonałości.
Jeśli jesteś świadomy, tego że perfekcjonizm skupia się na brakach innych, jak również swoich własnych, to jesteś dojrzały emocjonalnie.
Osoba, która stara się być idealna, może nie być w stanie cieszyć się swoimi osiągnięciami.

2. Znasz swoje mocne i słabe strony

Jeśli EI jest na wysokim poziomie, rozumiesz swoje mocne strony i wiesz jak je używać w taki sposób, aby zrekompensować swoje słabości.
W pracy i w życiu społecznym, świadomie/intuicyjne wybierasz sytuacje, w których używasz swoich mocnych stron tak, że odnosisz sukces.
Jeśli jest to możliwe, wybierasz także przyjaciół i współpracowników, którzy znają swoje mocne strony.
Joyce Meyer powiedziała:

„Z biegiem lat, nauczyłam się, że osoby pewne siebie nie koncentrują i nie skupiają się na swoich słabościach – maksymalizują swoje mocne strony”

3. Jesteś zmotywowany

Twoja motywacja pochodzi z wewnątrz, a nie z zewnętrznego źródła.
Nie wymagasz od innych nagórd za swoje osiągnięcia, ponieważ motywacja pochodzi od Ciebie.
Masz jasno ustalone swoje cele i nie trzeba Ci ich przypomninać.
Emocjonalnie inteligentni ludzie są w stanie określić zadania dla siebie i dążyć do nich na własną rękę.

4. Jesteś empatyczny

Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej mają dużo empatii.
Oznacza to, że takie osoby są ciekawe i szczerze zainteresowane innymi ludźmi,
potrafią „dostroić się” do mowy ciała i mimiki, aby zrozumieć emocje innych ludzi, nawet bez słów.
Czy lubisz zadawać pytania, aby dowiedzieć się więcej na temat innych ludzi i ich potrzeb?
Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, pospiesz się i nauczyć się analizować to, co ludzie Ci mówią. Pokaż swoje zrozumienie.
Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to jesteś aktywnym słuchaczem, oznacza to, że poziom Twojej inteligencji emocjonalnej jest wysoki.

5. Nie koncentrujesz się na błędach z przeszłości

Jeśli masz wysokie EI, zdajesz sobie sprawę, że nie ma nic do zyskania w kurczowym trzymaniu się przeszłości.
Jesteś w stanie przypomnieć sobie swoje błędy na tyle dobrze, aby je zobaczyć,
ale tekże w odpowiedniej odległości, aby uniknąć grzebania w negatywnych wspomnieniach i doświadczeniach.
Zdajesz sobie sprawę, że żal będzie trzymać cię/ciągnąć do tyłu, całkowicie przyćmiewając teraźniejszość.

6. Nie łatwo Cię rozproszyć

Jesteś w stanie być w pełni obecny/skupiony na zadaniu, które robisz.
Potrafisz skupić się na wykonaniu jednego zadania na raz, nie pozwalając, aby ktoś lub coś innego Cię rozproszyło, zmieniając kierunek Twojej pracy.

Potrafisz rozpoznać różnicę pomiędzy wielozadaniowością a multi-ogniskowością.
Nie zmieniasz swoich celów, dopóki nie zostaną zrealizowane.
Nie zmieniasz kierunku swoich celów przez takie rzeczy jak social media lub negatywne myśli.

7. Twoje życie jest zbalansowane – równowaga życia prywatnego z pracą zawodową

Nieważne, jak bardzo jesteś zajęty w pracy lub w szkole, jako emocjonalnie inteligentny człowiek wiesz co oznacza gospodarowanie czasem na rzecz równowagi w życiu osobistym i zawodowym.
Masz dobre umiejętności zarządzania czasem i realistyczne pomysły np. jak długo potrwa osiągnięcie danej rzeczy.

Należy zrozumieć, że trzeba ciężko pracować, aby osiągnąć sukces, ale również wiedzieć,
że czasami trzeba całkowicie odłączyć się od obowiązków służbowych … żeby się naładować.

8. Wiesz, kiedy powiedzieć „nie”

Mimo, że mówienie „nie” może być czasem trudne, trzeba znać swoje granice i przyznać, że nie można zrobić wszystkiego.
Nie poddawaj się impulsom. Nie rób żadnych długoterminowych zobowiązań bez dokładnego ich rozważenia w pierwszej kolejności.

Emocjonalnie inteligentni ludzie wiedzą, jak dać odpowiedzi takie jak „może” lub „pomyślę o tym” w sytuacjach, które wymagają natychmiastowego odrzucenia.
Jako emocjonalnie inteligentna osoba powinieneś decydować o priorytetach i zdawać sobie sprawę, że poprzez odmowę do pewnych zobowiązań będziesz mieć szansę, aby w pełni skoncentrować się na zadaniach, które już masz.

9. Nie boisz się zmiany

Emocjonalnie inteligentni ludzie wiedzą, że strach przed zmianami powstrzmuje ich i uniemożliwia osiągnięcie swoich celów.
Zmiany są konieczne do rozwoju zawodowego (i osobistego), pobudzenia i sukcesu.
Powinieneś być zawsze przygotowany na zmiany, które przychodzą i być na tyle elastyczny, by dostosować się, gdy jest to konieczne.

Kiedy życie zatrzymuje się zbyt długo, nie pozwól, by Cię to „wciągnęło”.
Poszukaj dynamicznych sił potrzebnych do wspierania kreatywności, energii życiowej, aby w ten sposób wyrazić swoją inteligencję emocjonalną.
Emocjonalnie inteligentni ludzie mają pozytywne nastawienie do zmian i wiedzą, że prowadzą one do lepszych rzeczy.
George Bernard Shaw powiedział:

„Postęp jest niemożliwy bez zmian, a Ci, którzy nie mogą zmienić swoich umysłów, nie mogą nic zmienić.”

10. Potrafosz zarządzać swoimi emocjami

Emocjonalnie inteligentni ludzie są w stanie nazwać swoje emocje i dowiedzieć się, dlaczego coś ich denerwuje, aby podjąć pozytywne działania i poprawić sytuację.
Wiedzą, że złość musi być właściwie ukierunkowana, bardziej w stronę sytuacji i zdarzenia, a nie w ludzi.

Do każdej sytuacji podchodź racjonalnie, utrzymując swoje emocje na wodzy.
Bądź pewny siebie na tyle, aby nie obrażać się za trywialne rzeczy. Jeśli ktoś dokucza Ci z czymś lub wyśmiewa, nauczyć się ignorować to lub nawet śmiać się razem z nim 😉
Jeśli jesteś jednym z tych szczęśliwców, którzy mają wysoką inteligencję emocjonalną EI, gratulacje!
Oznacza to, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że odniesiesz sukces w cokolwiek umieścisz swój umysł.
Jeśli czujesz, że opisane powyżej cechy nie są dość charakterystyczne dla Ciebie,
pomyśl o tym nad czym trzeba popracować. Nawet robiąc kilka prostych kroków w kierunku samodoskonalenia możesz ujawnić swoją samoświadomość, która jest składnikiem inteligencji emocjonalnej.

 

 

Inteligencja emocjonalna może wydawać się trudna do osiągnięcia, ale wierzcie mi – jest możliwa do osiągnięcia, przez każdego!
Pola Modrzewsky
Siła Umysłu

Reklamy